先日、大山阿夫利神社に参拝してきました。
下社まで参拝して、あとはゆっくり…のつもりが、上社へもお参りすることになり…
それ自体は、かなり過酷で(なにせ運動不足なもので)、でもスッキリ爽快な感覚も味わえて、結果としては、とてもよかったのですが。
翌日以降の筋肉痛、半端ない…
それは、予感ではなく、確信(笑)。
帰宅して、本当はそのままお風呂に入って、大げさでなく「泥のように」眠ってしまいたかったのですが、気力を奮い立たせて、近くのスーパー銭湯に足を運び、大きな湯船のなかで足腰をほぐしてきました。
さて、私の場合は、ここからが本番。
「オーソイーズ」というマッサージオイル。
これは、キャリアオイルに9種の精油をブレンドしたものです。
ウィンターグリーン
ジュニパー
ペパーミント
ユーカリグロビュラス
レモングラス
マジョラム
タイム
ユーカリラディアータ
ベチバー
今回は、このオイルに、さらにサイプレスとペパーミントをマシマシして、足全体に塗布してみました。
サイプレスを選んだのは、サイプレスが「変容」の精油だから。
オーソイーズにすでに入っているマジョラムを足すのでも、筋肉痛緩和の目的としては達成なのだけれど、今回はサイプレスのほうがしっくりくる気がして。
今回私は、禊祓を意識して大山登拝をしたので。
死と再生、というテーマを孕んだこの精油が、今の私にぴったりくると思ったので。
学名 sempervirens には、永遠に生きる、という意味があります。
ノアの方舟や、キリストが磔となった十字架が、この木から作られたという言い伝えもあり、クリスマスツリーに使われる木でもあります。
ゴッホが好んで描いた「糸杉」。
花言葉には「死」「哀悼」「永遠の悲しみ」など、生と死にまつわるエピソードを多く持っていて、ヨーロッパでは墓地に植えられたり、古代のエジプトでは棺に入れられたりもしたそうです。
変わりゆくものと、不変のもの、そのどちらの象意も併せ持っているサイプレス、その精油。
今の私には、サイプレスが必要かな。
そう、感じて。
オーソイーズ+サイプレス、ペパーミント
これで、こわばりを感じるふくらはぎを中心にマッサージ。
翌朝は、やはり足全体に筋肉痛がありましたが、思っていたほどではなく、占い館への出勤の道も、ほぼ負担感なく歩くことができました。
夕方になると(仕事柄座りっぱなしなのも手伝って)、太ももがこわばり、痛みを感じるようになってきました。
朝より、帰りのほうが痛みが強かったのですが、前日はふくらはぎを中心にマッサージをしていて、太もものあたりは疎かだったと気づきました。
帰宅して、お風呂を沸かし、湯船でしっかり足をほぐした後、また同じオイルでマッサージをしました。
今回は、ふくらはぎよりも、痛みやだるさを感じる太ももと膝裏を中心に。
翌日。
こわばりはほぼ消滅。
鈍い痛みは残るものの、動くのにほぼ支障なし。
そして帰宅後、ダメ押しでもう一度、同様にマッサージをしました。
その結果…
翌日はほぼ痛みなし。
その後、お風呂上りに塗布は続けているものの、それはスース―して、疲れた足に気持ちよく、かつ保湿も叶うから。
もう痛みもないので、そろそろオーソイーズでなくてもいいかな~と思っています。
C-Lマジック、リラクゼーションと、その日の気分で使い分けようかな。
あ、そして、いつも感じることなのですが、精油をしっかり使うと、お肌の調子もグッとよくなります。
翌朝、潤っている感が違うんです。
精油は、たとえば足に使ったとしても、成分が身体中に回るので、全身に体感が顕れます。
これは、どの精油を使ったから、というわけでもなく、常に感じることです。
精油は、植物の力をぎゅっと凝縮したものだから、数滴でも大きな実感を得ることができるんでしょうね。
そんなわけで、死と再生のエネルギーを内包した精油、サイプレスをここ数日、意図的に使っているわけなのですが、なんだかんだでその作用がほかにも顕れ始めています。
ボディ、マインド、スピリット
精油は、それらすべてに働きかけるので、ボディに使った精油だとしても、それがマインドに、スピリットに働きかけたとしても、何ら不思議なことではないんですよね。
効果を狙って、意図して使う
それもいいですが、私は、使うことで変わっていく、気づいていく
そのプロセスを楽しみたいと思って、日々精油と遊んでいます。
*精油は、メーカーによってグレードに大きく違いがあります。
取扱いに際しては、メーカーの注意に従ってください。
また、同じ名前の植物でも、効能が大きく異なるものがあります。
学名を確認して、目的に適った精油を使用してください。
*この記事は、私の個人的な体験談です。
すべての人が同じ結果を得られるとは限りません。
また、一般的に安全とされる植物でも、アレルギーなど、個々の体質で使用できないものもあります。
じゅうぶんに注意して、有効にお使いください。
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